高劑量 vs 一般生物素軟糖：該如何選擇

快速解答

如果您遵循素食飲食或希望針對頭髮和皮膚補充高劑量，請選擇高強度生物素軟糖（5000 微克）。如果您偏好均衡的多營養素軟糖且生物素劑量適中，則一般生物素軟糖（900 微克，含 13 種維生素和礦物質）更為合適。

取捨一覽

• 每份生物素含量： 高劑量：5000 微克。一般：900 微克。 如果您需要濃縮劑量，請選擇高劑量；如果您偏好適中程度，請選擇一般。
• 額外營養成分： 高劑量：僅生物素。一般：13-合一-1 維生素與礦物配方。 如果您想要多營養成分的軟糖，請選擇一般強度；如果只需要生物素，請選擇高強度。
• 供應期間： 高強度：事實中未指定。一般：每瓶 120 顆軟糖，2 個月的供應量。 一般版本提供清楚且長期的供應；請根據您的需求檢查高強度瓶子的尺寸。
• 飲食適合性： 兩者皆適合素食者，但高濃度配方特別為飲食中生物素攝取較低者（例如素食者）而設計。 如果您很少食用動物性產品，高濃度直接填補了這個缺口。

產品資訊一覽

• 高強度生物素軟糖: 每份提供 5000 微克的生物素，適合素食者，專為可能無法從動物性食物中攝取足夠生物素的人設計。如果您希望在不添加額外營養素的情況下獲得集中的生物素補充，尤其是當您避免食用雞蛋、魚類或肝臟時，此高劑量產品是理想選擇。

  

• 生物素軟糖: 每份提供 900 微克的生物素，作為 13 種維生素和礦物質的綜合配方的一部分，每瓶有 120 顆軟糖，可供 2 個月使用。適中的劑量與其他營養成分相結合，使其成為日常保健的良好補充品，不僅針對頭髮和指甲。

  

哪一款適合你？

最適合

• 適合素食者或任何飲食中生物素攝取量較低、希望針對頭髮和肌膚補充高劑量的人士。
• 適合偏好不含額外維生素的單一營養素補充品的人士。

不適合

• 想要搭配生物素以獲得整體健康的多營養軟糖的人
• 適合偏好適量生物素劑量，且希望一瓶能使用更久的人。